자기 전달1 영유아 수면 습관 개선하기: 부모와 아이 모두를 위한 실용적인 수면 가이드 영유아 수면 습관 개선하기: 부모와 아이 모두를 위한 실용적인 수면 가이드아이의 건강한 성장과 발달에는 충분한 수면이 필수적입니다. 하지만 많은 부모님들이 아이의 수면 문제로 인해 어려움을 겪고 있습니다. 이 글에서는 영유아의 수면 패턴을 이해하고, 건강한 수면 습관을 형성하기 위한 실질적인 방법들을 소개합니다.영유아 수면의 중요성: 우리가 간과하는 사실들아이의 뇌는 수면 중에 하루 동안 습득한 정보를 처리하고 기억으로 저장합니다. 한국소아과학회에 따르면, 영유아기의 양질의 수면은 인지 발달, 정서 조절, 면역 체계 강화, 그리고 성장 호르몬 분비에 결정적인 역할을 합니다. 하지만 안타깝게도 최근 조사에 의하면 우리나라 영유아의 약 25~30%가 수면 문제를 겪고 있으며, 이는 부모의 수면 부족과 스트레.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음