아이 발달2 육아 번아웃 극복하기: 부모의 자기 돌봄이 아이 발달에 미치는 긍정적 영향 육아 번아웃 극복하기: 부모의 자기 돌봄이 아이 발달에 미치는 긍정적 영향"내 아이를 위해서라면 무엇이든 할 수 있다"는 말은 부모라면 누구나 공감하는 마음일 것입니다. 그러나 자신을 돌보는 시간과 에너지를 완전히 포기한 채 오로지 아이만을 위해 살다 보면, 어느 순간 육체적, 정신적 소진 상태에 이르게 됩니다. 이것이 바로 '육아 번아웃(Parental Burnout)'입니다. 최근 연구들은 부모의 자기 돌봄이 단순히 부모 자신의 행복을 위한 것이 아니라, 아이의 건강한 발달과 가족 전체의 웰빙에 직접적인 영향을 미친다는 사실을 보여주고 있습니다. 이 글에서는 육아 번아웃의 징후와 영향, 부모의 자기 돌봄이 아이 발달에 미치는 긍정적 효과, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 자기 돌봄 전략에 대해 알아보.. 2025. 4. 5. 아이 자존감 키우기: 부모의 말 한마디가 만드는 평생의 자산 아이 자존감 키우기: 부모의 말 한마디가 만드는 평생의 자산아이의 자존감은 평생을 좌우하는 심리적 기반이자 행복한 삶의 토대입니다. 자존감이 높은 아이는 도전에 적극적이고, 실패를 두려워하지 않으며, 건강한 인간관계를 형성할 수 있습니다. 그러나 자존감은 타고나는 것이 아니라, 부모와의 상호작용, 특히 부모가 아이에게 건네는 '말 한마디'를 통해 형성되고 발달합니다. 이 글에서는 아이의 건강한 자존감을 키우는 부모의 대화법과 그 영향력에 대해 탐구합니다.1. 자존감의 정의와 중요성: 왜 아이의 자존감이 중요한가?자존감(self-esteem)은 '자신의 가치에 대한 주관적 평가'를 의미합니다. 다시 말해, 스스로를 얼마나 가치 있고 소중한 존재로 여기는지에 대한 감정적 판단입니다. 심리학자들은 자존감을 인.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
